alexandr.w.p1975 Günlüğü, 13 Kas 19

alexandr.w.p1975 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Не дневник веса, а рассказ про круговорот воды в природе,

107,2 kg Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg. Geriye kalan: 22,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2019:

1933 kcal

Yağ: 103,05g | Prot: 93,90g | Karb: 168,97g. Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Жареное Яйцо, Кофе, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Aperatifler/Diğer: Сочник. devamı için...