13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 70,03g | Prot: 92,43g | Karb: 276,07g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Овсяное Печенье Малютка, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Чай, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 4%, Во-Первых Ветчина Балерон, Ржаной Хлеб, Maxwell House Кофе 3 в 1. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Во-Первых Ветчина Балерон, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Во-Первых Ветчина Балерон, Ржаной Хлеб, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|