13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 95,39g | Karb: 261,07g.
Kahvaltı: Финик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Помидоры, Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Славянские Традиции Творог 1%, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Gurmina Стружка Белая Кокосовая, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 15%, Торт "Творожный" с Фруктами и Желе. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Паста Творожная "Черника-Ежевика" 3.5%, Яблоко, Чай, Lotte Pepero Almond & Chocolate, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Щи Кислые, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|