13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 133,30g | Karb: 18,73g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Зимний. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. Akşam Yemeği: Белочка Семечки Жареные. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|