13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 106,94g | Karb: 96,15g.
Kahvaltı: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, С.Пудовъ Мука Овсяная, Простоквашино Творог 5%, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Ореховый Рай Миндаль, Кофе с Молоком, Малина, Тёрн, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|