13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 58,98g | Karb: 106,49g.
Kahvaltı: Чай, Мёд, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Corny Big Chocolate, Котлеты из Куриной Грудки, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лэнд Тыква Запечёная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: Чай, Бургер Кинг Наггетсы, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|