femkeb00 Günlüğü, 13 Kas 19

femkeb00 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

50,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2019:

1402 kcal

Yağ: 44,61g | Prot: 55,42g | Karb: 185,36g. Kahvaltı: Verkade Maria, AH Volkoren Graanontbijt, Oat Dream Havermelk. Öğle Yemeği: AH Bakkers Pepernoten, Schär Glutenvrij Meergranen Brood, Beemster Jong Belegen 48+, Optifit Proteïne Kwark. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Mini Pizza Formaggi, Cornetto Classico (60g). Aperatifler/Diğer: Milka Chocola, Snickers Mini, Zespri Kiwi Green, Biofood Maiswafel, Slankie Smeerkaas 20+. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Wat ga je hard!

13 Kas 19 üye tarafından: NB56


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

femkeb00 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

femkeb00 Günlüğü, 13 Kas 19

Yorum Gönder

femkeb00 Kilo Geçmişi