13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 80,10g | Karb: 173,74g.
Kahvaltı: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Творожная Запеканка 0%, Магнит Яблоко, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Карусель Солянка Капустная Овощная, Увелка Перловка, Творожная Запеканка 0%. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Творожная Запеканка 0%, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. Aperatifler/Diğer: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Орех Пекан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|