|
Что происходит с весами, не знаю. У них своя жизнь, а у меня своя. На подъеме калорий явно набрала, возвращаюсь в зал. Надеюсь на лучшее.
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 108,45g | Karb: 178,51g.
Kahvaltı: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Пшеничный хлебушек, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекольные блинчики. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сыр Диетический 20%, Лакомо Сливки 10%, Горбуша, Бахетле Паста с Кальмарами. Akşam Yemeği: Ашан Кокосовая Стружка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Свекольные блинчики. Aperatifler/Diğer: Рафинад, У Палыча Рулетики Апельсиновые. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|