13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 66,93g | Karb: 91,02g.
Kahvaltı: Шоколад, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Малина, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|