13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 72,45g | Karb: 58,39g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко, Яйцо Куриное, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лук, Картошка Вареная, Морковь, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Краснокочанная Капуста, Петруха Мякоть Бедра, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandra Siniukovich Kilo Geçmişi
|