19 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 34,80g | Karb: 103,92g.
Kahvaltı: walnut, pumpkin seeds, almond, hazelnut, dried apricot. Aperatifler/Diğer: blueberries, arugula, onion, garlic, banana, olive oil, mozzarella, sopa feijão, whole milk, orange juice, becel, wheat bread, queijo, biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|