13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 46,00g | Karb: 123,09g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Брынза, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Yarych Крекер с Луком , Бискотти, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет, Пшеничная Каша. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Ферма Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|