13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 54,76g | Karb: 132,78g.
Kahvaltı: McDonald's Омлет с Беконом, Nescafe Американо с Молоком. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия, Апельсиновый Сок. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Авокадо, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Кефир 1%, Nescafe Американо с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|