13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 136,60g | Karb: 117,63g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Maxler Протеин "Латте Макиато". Öğle Yemeği: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Стандарт Крупа Гречневая Ядрица. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Мир Орехов Миндаль, Помидор Сливка, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичница. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|