13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 88,78g | Karb: 150,30g.
Kahvaltı: Здорова Родина Сироп З Плодів Шипшини, Шостка Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Галичина Кефир Нежирный, Vitanella Musli Tropikalne. Öğle Yemeği: Белковый Омлет, Сметана 15%, Укроп, Борщ Украинский, Сильпо Лук Репчатый , Руккола, Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Gulfstream Чай Малиновый, Power Pro Femine, Лавка Традиций Мука Цельнозерновая, Розумний Вибір Цукор, Изюм, Украинский Творог Нежирный. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|