|
наконец-то сдвиги 🎉💃
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 92,80g | Prot: 124,17g | Karb: 187,05g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Лесные Угодья Варенье из Инжира, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт, Плов с Говядиной, Королек, Азбука Вкуса Котлета по-Киевски, НК Сити Салат из Огурцов с Говядиной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Тушеная, Семга на Гриле, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|