13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 77,18g | Karb: 133,19g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Тыква, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Кабачок, Свекла Вареная, Сударыня Сливки 10%, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сэн Сой Фунчоза. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 9%, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|