13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 75,75g | Karb: 55,77g.
Kahvaltı: Mandarijn, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Beenham. Akşam Yemeği: Iglo Groente-Idee Italiaans, AH Broccoli Rijst, AH Varkensrib Karbonade. Aperatifler/Diğer: Rivercote Ontbijtkoek Naturel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|