13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 123,76g | Karb: 221,41g.
Kahvaltı: Банан, Миндаль, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Свекла Вареная, Свежий Хлеб Хлеб Тонус Пшеничный, Творожная Запеканка с Яблоками, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоками, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Панкейки, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
uliarudisina Kilo Geçmişi
|