13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 103,11g | Karb: 157,07g.
Kahvaltı: Сушеные Яблоки, Сыроварня Сыр Качотта , Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Марчеллис Пицца с Горгонзолой, Сыром Бри и Белыми Грибами, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|