13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 9,06g | Prot: 17,61g | Karb: 74,11g.
Kahvaltı: Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Lontong. Akşam Yemeği: Energen Jahe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pratiwiranita Kilo Geçmişi
|