13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 78,25g | Karb: 140,59g.
Kahvaltı: Marque Repère Infusion Verveine, Effea Céréale Protéines , Banane, Poires, Kaki. Öğle Yemeği: Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Butternut, Courgette, Carottes, Effea Omelette Protéiné. Akşam Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte, Réghalal Blanc de Poulet. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Infusion Verveine, Effea Riz au Lait. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|