18 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 95,37g | Karb: 136,77g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Российский, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Желудки Куриные, Салат из Капусты, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Рулет из Лаваша с Творогом, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata_li_minus_20 Kilo Geçmişi
|