13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 19,55g | Prot: 52,68g | Karb: 141,50g.
Kahvaltı: Dole Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wal-Mart Gala Apple. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Carrots , Red Cabbage , Cabbage , Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Akşam Yemeği: Activia Black Cherry Yogurt, Wal-Mart Gala Apple. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cupcake. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
change your lifestyle Kilo Geçmişi
|