|
Está difícil fazer essa balança descer, mas está valendo 😉
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 13,76g | Karb: 18,56g.
Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Alface Americana, Couve Manteiga Crua. Aperatifler/Diğer: Ameixas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|