|
22.2体脂肪率
19.9皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
19.2BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
pm8:00
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 69,55g | Prot: 79,64g | Karb: 93,95g.
Kahvaltı: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. Öğle Yemeği: セブンイレブン ゆで卵, セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした豆乳坦々風スープ. Akşam Yemeği: 生卵, エバラ食品 すき焼きのたれ, 生麩, エノキ, しいたけ, しらたき, 牛肉, 春菊, 焼き豆腐, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. Aperatifler/Diğer: コーヒー, モンテール プチエクレア. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|