13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 23,76g | Prot: 47,91g | Karb: 41,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Горбуша, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Ситниковское Кефир 2,5%, Печенье к Чаю, Золотые Луга Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|