13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2746 kcal
|
Yağ: 120,71g | Prot: 73,59g | Karb: 356,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Миндаль, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Зефир, Фаршированный Перец, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Пирожок с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Миллениум Чёрный Шоколад, Кофе (Растворимое), Зефир, Простоквашино Мягкий Творог 5%, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|