13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 120,01g | Prot: 137,58g | Karb: 80,54g.
Kahvaltı: Шампиньоны в Сметане, Плов с Курицей. Öğle Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Жаркое из Свинины (Постное). Akşam Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Говяжья Грудинка. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Roshen Candy Nut. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|