13 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3523 kcal
|
Yağ: 60,85g | Prot: 177,06g | Karb: 528,02g.
Kahvaltı: Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse, Oryza Ideal Reis. Akşam Yemeği: San Fabio Arrabbiata, REWE Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|