14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 103,41g | Prot: 81,14g | Karb: 38,64g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Алия Кокосовый Тортик, Сыр Пармезан (Твердый), Алия Шампиньоны Жаренные, BBG Клетчатка из Семян Расторопши, Масло Мст с Инета Масло Мст. Öğle Yemeği: Костный Бульон. Akşam Yemeği: Гусиное Мясо, Овощи Тущенные Овощи Тушенные Алия. devamı için...
|
|
803 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 15 dakika, Apple Health - 21 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|