14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 33,43g | Prot: 39,32g | Karb: 267,46g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Винегрет, Перловый Суп. Aperatifler/Diğer: Пастила, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|