14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 28,47g | Prot: 51,51g | Karb: 16,30g.
Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|