14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 86,03g | Prot: 120,16g | Karb: 144,05g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гурман Хлеб Бородинский. Kahvaltı Sonrası: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей. Öğle Yemeği Sonrası: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Akşam Yemeği: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|