14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 82,83g | Karb: 93,43g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Асто Кета Филе Кусочки в Масле, Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Barilla Спагетти, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Котлеты Свино-Гов.(Мои). Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Штрудель, Королек. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|