14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 58,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 179,91g | Karb: 107,43g.
Kahvaltı: Future Life Brown Bread, Baby Spinach, Red Sweet Pepper, SPAR Lean Bacon, Egg (Whole) . Öğle Yemeği: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Brown Mushroom Stir Fry Mix. Aperatifler/Diğer: Strawberry Smoothie, Woolworths Seedless White Grapes, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|