14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 140,11g | Prot: 63,96g | Karb: 53,08g.
Öğle Yemeği: 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 피칸 너트, 호두, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 찐고구마, 양상추, 아보카도, 삶은 계란, NOW MCT OIL, 유로팜 유로팜버터, 파프리카, 익힌 브로콜리 (생야채). Akşam Yemeği: 피칸 너트, 스키피 땅콩버터 청크, 파프리카, 달걀. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|