14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 36,72g | Karb: 94,52g.
Kahvaltı: Данар Сыр Мягкий "Кавказский", Ironman Protein Bar Кокос, Кофе с Молоком, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пицца с Мясом и Овощами, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Пирожок с Мясом, Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|