14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 96,14g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: ABC Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Красное Яблоко, Елизавета Хлебцы Вафельные, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Краина Витамина Овощная Смесь Итальяно, Омлет или Яичница, Vici Креветки Очищенные . Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Wellness Коктейль Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|