14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 92,69g | Karb: 273,63g.
Kahvaltı: Яготинское Масло Сливочное 73%, Оскар Соус Грибной, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Вареное Яйцо, Малышам Сок Осветленный Яблоко. Öğle Yemeği: Растительное Масло, ARO Заправка Лимонная, Морковь, Сахар, Капуста Белокочанная, Подлива, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Federici Спагетти, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мороз Продукт Мороженное "Мята-Шоколад", Ласковое Лето Сыр Плавленый, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Яйцо Всмятку, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|