14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 138,77g | Karb: 81,21g.
Kahvaltı: Чай, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Тануки Ростки Сои, Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|