14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 131,96g | Karb: 177,42g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфеты Москвичка, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Приготовленная Квашеная Капуста, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Запеченная или Жареная Треска, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Akşam Yemeği: Сахар, Каравай Хлеб Городской , Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Курица Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Белая Поляна Йогурт 3,5% Персик-Злаки, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|