14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 108,37g | Karb: 116,98g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Тыква, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Свекла Вареная, Кабачок, Шампиньоны, Icestar Фасоль Стручковая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|