14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 121,36g | Karb: 131,54g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато", Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Akşam Yemeği: Maxler Протеин "Латте Макиато", Богдаша Ряженка. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, Яичница, Голден Яблоко, Авокадо, Помидор Сливка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|