14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 70,54g | Karb: 147,71g.
Kahvaltı: Danone Yopro Питьевой Йогурт (Черника), Nestle Хлопья Fitness, Сухие Семена Чиа, Чай. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Babybel Сыр Полутвердый Mini, Куриная Грудка Отварная, Чай, Американо. Akşam Yemeği: Чай, ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Комо Сыр Кантри, Банан. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Манго, Селянське Молоко 2,5%, Яготинский Молоко 2,6%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|