14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 41,68g | Karb: 100,22g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Dr. Oetker Krep , Bal, Torku Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Fırın Makarna, Karnıyarık. Akşam Yemeği: Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Ayva. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|