14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 61,30g | Karb: 99,99g.
Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça na Brasa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|