14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 62,65g | Karb: 140,80g.
Kahvaltı: Спартак Вафли Черноморские, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Печенье, Виталюр Батон , Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Спартак Вафли Черноморские, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|