14 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 73,14g | Karb: 99,29g.
Kahvaltı: Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Творожная Запеканка ПП. Öğle Yemeği: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Говядина Отварная, Запеканка из Цветной Капусты, Щи. Akşam Yemeği: Имбирный Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Яблоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|